감정코칭 - 존 카트맨, 최성애 박사

* 방송 "내 아이를 사랑하는 기술 " - 감정코칭 "존카트맨과 최성애 박사"

 

1. 감당할 수 없는 아이 대처.

1) 부모의 입장.

- "무조건 평안"이다. 아이의 분노,짜증,미움,슬픔 등을 먼저 보는게 중요.

- "부모의 감정, 부모의 가치관, 부모의 가르침"은 " 무조건 처음에는 닫아놓는다. "

- 처음 그 감당할 수 없는 상황이 발생했을 때는 무조건 "아이의 감정이 먼저다."

- 상황의 도적적 기준을 완전히 떠나서 처음에는 무조건 "아이의 감정에 집중한다."

- "그 아이의 감정을 인정하고 그 아이의 감정을 헤아려주는 것이 가장 중요하다."

 

2) 감정코칭 단계.

- 아이의 감정 포착하기.

- 아이의 감정을 들어주며 공감하기.

- 아이의 감정을 스스로 표현할 수 있도록 도와주기.

- 스스로 문제 해결 하도록 여러가지 대안을 주기.

 

3) 감정 코칭의 결과.

- 아이의 스트레스가 완전히 줄어든다.

- 아이의 감정을 위로하고 받아주면 부모에 대한 묶은 감정이 없어진다.

- 아이 스스로 감정을 절제할 수 있는 기술을 가진다.

- 아이 스스로 여러가지 대안을 선택할 수 있는 힘이 생긴다.